Tempo rausnehmen, durchatmen, zur Ruhe kommen.
Um klarer sehen und die eigenen Gefühle einordnen zu können, sind Pausen enorm hilfreich. Von der kurzen Atempause bis zur Auszeit für Mütter, von Entspannungsübungen bis zur Meditation findest Du hier alles, was Deinen Alltag entschleunigt und womit Du Dir selbst etwas Gutes tun kannst.